01
Без оценки
Принятие личности клиента, честный диалог и пространство, в котором не нужно соответствовать чужим ожиданиям.
Психолог · практик медитации
Анна
Иванова
Помогаю находить внутреннюю опору, справляться со стрессом и возвращаться к жизни без постоянного напряжения.
Более 7 лет практикиОнлайн по видеосвязи55 минут · 15 000 ₽
О работе со мной
Я психолог и практик медитативных техник с глубоким личным и профессиональным опытом. Мой подход объединяет современную психологию и медитацию — не как «волшебную пилюлю», а как практический навык саморегуляции.
Психологическая работа помогает осмыслить причины и глубинные переживания. Практики осознанности поддерживают новое состояние между сессиями: развивают внимание к себе, эмоциональную устойчивость и способность выбирать свою реакцию.
«Свобода быть собой начинается там, где вместо оценки появляется внимательное и доброе отношение к себе».
Мой подход
Мягкое сопровождение — с уважением к вашему темпу и взрослой позиции
02
Практично
Навыки управления вниманием, стрессом и эмоциями. Домашние задания — по желанию, поддержка в мессенджере — между сессиями.
03
На стыке методов
Психологическое консультирование дополняется индивидуально подобранными практиками осознанности и медитации.
Когда я могу помочь
Возможно, вы узнаете себя
- Регулярно испытываете стресс, тревожность или усталость от жизни «на пределе».
- Хотите выйти из круга негативных мыслей и принимать свои эмоции и желания без вины и стыда.
- Ищете устойчивый баланс: оставаться активным и мотивированным, но не выгорать.
- Интересуетесь саморазвитием, ищете свой путь и ответ на вопрос «кто я?».
- Хотите не только понять происходящее, но и освоить практические способы поддерживать себя.
Подготовка и опыт
Профессиональная база и личная практика
Более 300 часов личной терапии и 3000+ часов практики медитации.
Психолог, красный дипломПсковский государственный университет, факультет естественных наук, медицинского и психологического образования
Психология пищевого поведенияКонсультант по коррекции веса, Национальная академия дополнительного профессионального образования
Сертифицированный преподаватель медитацииОбучение медитации в монастырях Азии, Индии, Непала и Бали; дыхательные практики
Продолжающееся обучениеIFS-терапия; программы повышения квалификации и дополнительная подготовка
Формат работы
Онлайн — из безопасного и удобного для вас места
Перед первой встречей мы согласуем дату, время и платформу для видеосвязи. В большинстве случаев после консультации вы получите домашнюю практику.
ФорматИндивидуально, онлайн
Продолжительность55 минут
Стоимость15 000 ₽
СвязьВидеосвязь по согласованию
Не работаю с запросами: химические зависимости, депрессия, отношения с детьми и подростками. Психологическое консультирование не заменяет медицинскую или экстренную помощь.
Первый шаг
Можно начать с короткого сообщения
Опишите, с чем вы хотели бы поработать. Я отвечу и предложу доступное время для консультации.
Написать Аннеpsychologist.anna.ivanova@gmail.com